здраствуйте.какой результат будет при занятиях турник брусья пресс не сразу а в течении 8ми часового рабочего дня постепенно но каждый день иногда по ночам.у меня есть возможность заниматся на работе. мне 33года и я спортсмен.заранее благодарен.
Роман
Ответ:
Уважаемый Роман,
Не могу никак предсказать вам результата ваших занятий. Но думаю, что польза будет минимальной. Занятие должно проводиться не в растянутом режиме, а сразу, и после этого нужен отдых для восстановления и роста. Тренировки силовой направленности должны проводиться не чаще трех раз в неделю. Если вы спортсмен, то вы должны были знать это.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
