Уважаемый Леонид Алексеевич!!! Я занимаюсь около 3 лет, и достаточно хорошо(быстро) набираю мышечную массу. И всвязи с некоторыми обстоятельствами мне нужно срочно начать бегать и помногу, так вот я хотел спросить: отрозится ли эта аэробная нагрузка на наборе мышечной массы?