У меня хронический гастрит и при этом не могу поправится, хотя бы на 5-10 кг. Подскажите пожалуйста как можно набрать вес?
Ковалёв Дмитрий Васильевич
Ответ:
Начать потихоньку тренироваться с отягощениями, и правильно питаться. Как начать тренировки - см. http://www.ironman.ru/beginner02.html. При этом нужны периодические посещения вашего врача, чтобы предупредить обострения (они могут быть, если вы будете слишком резко наращивать нагрузки).
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
