Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 28 лет бодибилдингом занимаюсь 7 лет случился большой перерыв между тренингом(1год) здорово похудел, сечайча вернулся у тренировкам и занимаюсь полгода, но вес не увеличивается, добавилась некоторая прорисовка, но мышечная масса не набирается, может мне воспользоваться услугами "креатин"+ "глютамин" ?
Ионов А.
Ответ:
Уважаемый господин Ионов,
Думаю, что вам прежде следует проанализировать диету и тренинг. Правильно ли вы питаетесь, стремясь набирать массу? Прочитайте вот этот материал: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
