Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 16 лет, параметры моего тела следующие: вес-80 кг, рост-185 см, процент содержания подкожного жира {рассчитал на вашем сайте}-15.9%. Занимаюсь года два дома на тренажёре HOME GYM, и в последние месяца полтора протеин стал порошковый принимать. И ,собственно, мои вопросы:
-Что вы можете сказать по поводу этого тренажера?
-Нужно ли мне сейчас принимать протеин?
Заранее благодарен за ответ, жду с нетерпением. С уважением, Павел.