Здрасвуйту Уважаумый астапенко! Не могли бы вы подсказать мне где можно найти технаку выполнения упражнений с плана на рельеф который вы мне дали? и еще Комплексы с плана надо делать по очереди на хаждый тренировочный день, или допустим сначала комплекс1 (сонедельник и среду) комплекс2 в пятницу и в понедельник, комп.3 в ср. и пятн., комп.4 в пон и ср., и тд
Габриелян Гарик П.
Ответ:
Уважаемый Гарик!
Сожалею, но техника этих упражнений достаточно проста и общеизвестна. В любом зале знают, как делать эту упражнения. Я не знаю, где можно найти их технику.
Комплекс 1 - понедельник, комплекс 2 - вторник, комплекс 3 - четверг, комплекс 4 - пятница. В программе все детально расписано по дням.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
