Здравствуйте Леонид.
У меня время от времени случаются нарушения сна, 1-3 ночи подряд бессоница (перетренированность тут не причем). На днях мне посчастливилось лично пообщаться с одним очень авторитетным человеком в мире бодибилдинга (не хочу называть его имя). Так он бессоницу у занимающихся силовыми видами спорта однозначно связывает с приемом протеина. По его словам, производители добовляют в протеиновые смеси кофеин, но нигде это не указывают. Хотелось бы узнать Вашу точку зрения. И если про кофеин правда, то есть ли призводители у которых содержание кофеина минимально.
Заранее спасибо за ответ.