Здравствуйте, зовут меня Андрей мне 16 лет на сайт попал случайно, но очень рад этому, хотел бы накачать мускулатуру с чего начать и как продолжать, и немножко о себе, серьёзно никаким спортом не занимался(немного плаванье 2года, бокс 4года), сам крепкий, вес 75кг рост 172см полностью здоров тьфу тьфу тьфу. С уважением Андрей, жду ответа.