я хотел бы узнать как питаться правильно и каие белки,кратины можно использовать при занятиях бодибилденгом
Машталир Дмитрий Юревич
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Почитайте, пожалуйста, материалы по этим ссылкам: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
