Здраствуйте, Леонид Алексеевич у меня к вам такой вопрос: Есть ли смысл мне употреблять протеин, креати и гейнер, если мне 15 лет и мой вес 86 кг. Читаю время от времени журнал Ironman но так конкретных ответов не нашёл.
Ушачёв Антон
Ответ:
Уважаемый Антон,
Что тебе есть смысл сделать - так это наладить здоровые привычки в питании и систематические занятия физической культурой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
