Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как правильно тренироваться чтобы суметь подтягиваться не меньше 50 раз!
Что мне для этого нужно принимать из спортивного питания?
Что лучше принять за 10 минут или за 30минут до начала соревнований по подтягиваниям?
Касторный Дмитрий Иванович
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Для того, чтобы научиться подтягиваться не менее 50 раз, вам придется потратить года три-четыре. Через день нужно выполнять подтягивания разными хватами на количество повторений. Никакое особое питание вам при этом не требуется. Если речь идет о соревнованиях, то примите Супер-сжигатель жира IRONMAN - 1 ампулу за 15 минут до начала.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
