Здравствуйте. Скажите можно ли одновременно тренироваться и на мышечную массу (руки туловище) и на взрывную силу только для ног). Дело в том, что через 1,5 месяца соревнования и мне надо пробежать 100м и прыгнуть в длину, а тренировки прекращать не хочется. Будет ли толк от этого? Спасибо
Славик
Ответ:
Уважаемый Вячеслав,
Все это делать можно, но удастся ли вам так рассчитать программу - я не уверен. Для этого надо иметь солидный опыт, а его, судя по всему, у вас мало. Лучше вы поработайте на соревнования, а массу будете растить потом.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
