Здравствуйте!
У меня проблема, я купил протеин ACTIVE PRO 80 - продукт, содержащий 80% пятикомпонентного белка, а также важнейшие витамины и минералы.
И в течени 3-х недель приема, после тренировок 3 раза в неделю поправился с 82кг до 88кг! возможно ли это?
Дмитрий
Ответ:
Уважаемый Дмитрий,
Ваша проблема не в белке самом по себе - а в том, что вы не сумели отладить правильный баланс расхода и потребления энергии. У вас слишком много углеводов и жиров в диете. Пересмотрите ее.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
