Здравствуйте, уважаемы Леонид Алексеевич. Я уже писала вам с вопросом как уменьшить плечи. Я не могу понять почему они увеличились. Я предположила, что это произошло из-за качания пресса, но вы опровергли этот факт. Теперь у меня есть новые версии. Может быть это из-за занятия волейболом или из-за того, что я часто бегаю. Но это не единственная проблема. У меня уменьшился обьем бедер и увеличился обем предплечевых мышц рук. Я бы хотела чтобы вы мне посоветовали упражнения которые уменьшат плечи, увеличат обьем бедер и уменьшат обьем предплечевых мышц рук. Заранее огромное спасибо. С нетерпением жду ответа.