Здравствуйте! У меня такой вопрос: Я принимаю протеин, углеводы, G-фактор, глютамин и аминокислоты (все продукция Ironman), давно упорно занимаюсь и все это время не пью, никакого проявления алкоголя и табака. Так вот, я сильно сдвинусь назад если погуляю, хочется, но я держусь. Если можно, то что и сколько ? Наверно глупый вопрос, но все же. Спасибо