скажите чем можно набрать массу тела.Просто есть 5 раз в день,толку нет.Для меня это не подходит.Посоветуйте что пит протеины гейнеры или что? для меня это очень серьёзно,я сильно страдаю, мне нужно поднять хотя бы 5кг.Я на вас надеюсь,я думаю вы понемаете.Суть проблемы?
олег
Ответ:
Уважаемый Олег,
А вы ходите в тренажерный зал? Без этого немыслимо набать мышечную массу, а жир незачем растить. Более того, я не уверен, что вы питаетесь правильно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
