Леонид
Вопрос Пожалуйста, опишите что такое и как выполняются следующие упражнения
1. Тяга на блоке книзу, включая разные вариации такие как параллельным хватам и т.д.
2. Тяга в наклоне, опять-таки с вариациями.
3. Жим с груди сидя (жать штангу вверх из сидячего положения – так или нет?).
4. Жим лежа (на скамье с наклоном вверх), с вариациями.
5. "Тяга Рейдера" к груди.
Если уже где-то есть описание этих (и других) упражнений то поджскажите где все это можно найти. Если нет, то неплохо бы собрать все эти описания в одном месте, где-нибуть в категории ликбеза.