Уважаемый Леонид Алексеевич! Мне 16 лет, начал я заниматься бодибилдингом около полутора лет назад.Мой Рост \Вес \Процент жира - 186 см \78 кг \~15%. Подскажите пожалуйста, чем сейчас мне стоит заниматься: сушкой или активным наращиванием мышечной массы?
Заранее благодарю за ответ.
Щелканов Павел Юрьевич
Ответ:
Уважаемый Павел,
Я бы все же рекомендовал вам продолжить растить массу - ее у вас мало.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
