Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко! У меня к вам следующий вопрос: как вы считаете, нужно ли делать недельный отдых между тренировками, к примеру после 7 недель тренировок сделать 1 неделю отдыха? Заранее спасибо вам за ответ!