Уважаемый Леонид Алексеевич. Я занимаюсь в тренажерном зале без малого год и решил начать принимать протеин, какой вы мне можете посоветовать. Да и можно ли его принимать если я хочу убрать не много жира с живота. Мне 16 лет рост 191 вес 88. Заранее большое спасибо.
Юран
Ответ:
Почитайте, пожалууйста, вот эти материалы: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=259.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
