Здравствуйте Леонид . Знакомый физрук услышал где-то о новой методике дыхания, и теперь пропагандирует её в школе. Вот суть:
2 резких отрывистых вдоха и 4-6 отрывистых выдоха. Говорит, занимаясь по этой методике дольше проживешь и меньше болеть будешь. Честно мне кажется что это полная чушь. Только можно навредить этим. Как вы считаете?
Небольшая просьба. Если у вас есть ссылки на программы по растяжке и закалкавнию, разместите пожалуйста.