Уважаемый Леонид Алексеевич. Здраствуйте!!!!!!!!! У меня такая проблема: у меня достаточно массивные бедра 66 см в самой широкой части, сбоку со внешней стороны они выглядят хорошо, но вот в обасти колена они узковаты. Какие упражнения загрузят именно это часть ноги?