мой рост 162, масса тела 45 кг. регулярно занимаюсь в фитнессклубе. мать двоих детей, как увеличить вес и не нарастить лишнего.
девушка, 32 года
Ответ:
Извините, Татьяна, но у вас в фитнессклубе тренеров нет, что ли? Как я могу планировать вам программу, не видя вас? Если вы в Москве, звоните 510-17-95, договоримся о консультации. Почитайте также все о тренировках женщин, что есть на сайте Ladyfitness.ru, особенно материалы Галины Чепурновой.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
