В пятницу делал,приседы 2 по 20 и сразу дыхательный пуловер,тренеровка состояла из базовых упражнений на всё тело,и ночью почувствовал некий дискомфорт в сердце.В субботу померил давление 140 на 80(в пятницу тренировался)Мне 38.Перетренерованости вроде не чувствую,что это может быть?
Роман
Ответ:
Уважаемый Роман,
Это может быть не перетренированность, а разовый эпизод перенапряжения. Попробуйте проводить тренировки не через день, а через два дня на третий. После восстановления возобновите привычный режим.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
