При своем росте 180см мой вес составляет 63-65кг,мне 35лет.Скажите,могу ли я набрать 15-20кг придерживаясь Вашей программе.Заранее благодарен.
Индиев Дэн
Ответ:
Это будет зависеть от того, насколько грамотно вы будете тренироваться и питаться.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
