Ув. Л.А. как убрать жир на животе без вреда для мышц (без уменьшения объема мышц)? Посоветуйте какой нибудь препарат и айробные упражнения? Заблаговременно спасибо!
Просто Вова
Ответ:
Делайте 2 тренировки в неделю на беговой дорожке или просто бегайте трусцой по 25-30 минут, в дополнение к "железу". Добавьте аминокислоты в рацион, повысьте процент потребления белковых продуктов, ограничьте углеводы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
