мне 17 лет люблю поесть но я не толстый небольшой животик который можно даже не заметить но вот грудь она оставляет жилать лучшего она уже как у 14-ти летней девочки и я стесняюсь её незнаю как от неё избавиться ???ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ как лучше питаться и какие упражнения лучше всего мне подайдут ?