Уважаемый Леонид ! Моя калорийность - 3000 ККал. Но очень уж мне нравятся беляшики с говядиной, которые у нас у метро продают, ничего не могу поделать с собой, хотя заниматься бодибилдингом хочу. Дайте мне какой-нибудь совет.
Пётр Алексеевич Куцев
Ответ:
Совет простой: почитайте мои статьи о питании на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.