Не занимался аэробикой. Бегал иногда быстро и мало. Но мышцы на руках и груди подросли и стали рельефней. по тесту на сайте жира 10.5-11 процентов, но он только вокруг пупка, но всё же живот довольно твердый. В верхней части посередине живота видно углубление (кажется называется белая линия).
Вопрос. Может ли у мезоморфа быть виден, хоть и немного, но жир(на сайте говорилось что он почти не виден)?
Рост 172, вес 71
Вячеслав Александрович
Ответ:
Уважаемый Вячеслав Александрович,
Жир у любого типа сложения имеется, но его распределение и процент разный. У вас очень неполохие показатели процента жира под кожей, и я вам рекомендую заниматься более систематично, придерживаясь определенных программ. Если у вас прежде не было системы, начните с этого: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
