Здравствуте, одном из номеров журнала "Мускулы и фитнес", была статья Хосе Антонио о глицерине. Може ли вы сообщить сколько длиться цикл према и дневаная доза для атлета весом 80-90кг.
Заранее благодарю за ответ.
Валодя Ульянов
Ответ:
Уважаемый Владимир!
Эксперименты с глицерином показывают, что он хорошо гидратирует организм атлета, но дозы могут варьироваться от 3-4 г до 30-40 г в зависимости от задач и состояния организма спортсмена.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
