Леонид Алексеевич, здравствуйте! Как накачать центр груди? Я знаю, вам задавали такой вопрос, и вы ответили, что нужно выполнять упражнения на каких-то тренажерах, но у нас в зале нет таких тренажеров. Посоветуйте пожалуйста упражнения в гантелями и с грифом. Спасибо!
Артур
Ответ:
Уважаемый Артур,
Займитесь вы массой мышц для начала. Никакие узкие специализации невозможны без солидной исходной массы мышц.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
