Здравствуйте, Леонид Алексеевич ! У меня есть проблема : у меня очень тонкие икры по отношению к бёдрам и выглядет это очень непропорционально. Я думаю, это всё по той причине, что я катаюсь каждый день на велосипеде. Может, мне стоит забросить это увлечение и заняться наконец прокачкой и доработкой икроножных мышц ?
Николай Кисличенко
Ответ:
Уважаемый Николай,
Думаю, что вам нужно хотя бы два-три раза в неделю отменить ваш велосипед и заняться силовыми нагрузками. Вот программа для начала: http://www.ironman.ru/beginner02.html.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
