Я начал заниматься ББ можно ли совмещать занятия ББ с отжиманиями? И еще один вопрос я отжимаюсь всего 10 раз по 6 подходов как мне увеличит кол – во отжиманий?
Леха
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Лимит отжиманий - признак слабой подготовленности. Начните с программы новичка (http://www.ironman.ru/beginner02.html) и не выдумывайте велосипед.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
