Здравствуйте!Что бы расширить плечи,какие упражнения с гантелями можно делать!
Иван
Ответ:
1. Жим гантелей стоя от плеч
2. Разведения рук с гантелями стоя в стороны
3. Разведения рук с гантелями в наклоне вперед
4. Тяга гантелей подмышки стоя или сидя, ладони внутрь
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
