Здравствуйте уважаемый Л.А.Остапенко!
У меня появились несколько вопросов касабщихся тренировке выносливости, ответе пожалуйста на них.
1. Как правильно повышать нагрузки в беге - Растояние, скорость.
2. Можно ли как-то совместить 2 тренировки по плаванию с двумя тренировками по бегу и 2 тренировками с железом?
3. Может дадите ещё пару советов по тренировке выносливости?
Заранее огромное спасибо!!!
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрай,
Сожалею, но вы собираетесь тренироваться как многоборец. Я не специалист по многоборью. Выберите что-то одно в качестве основного вида, а другие придется делать только как вспомогательную неосновную работу. Иначе вы не добьетесь результата ни в одном направлении.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
