Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте, Леонид! Я бы хотел спросить у вас о гейнере Giant Mega Mass 4000. Дело в том что я начал заниматься Боди билдингом совсем недавно (1 месяц). Сразу же с первого дня начал принимать этот гейнер. Плюс начал очень много есть простой еды. И за неделю(!) я набрал 3 кг чистого веса. ( Рост 180, был 60 кг, стал 63 кг ). Но за вторую неделю набрал всего один килограмм. Не могли бы вы мне обьяснить, почему пошел такой резкий прирост массы, и не плохо ли это скажется на здоровье. И что бы вы мне посоветовали для набора массы, дело в том что с моим ростом я выгляжу довольно худым. Заранее Вам спасибо!
Крылов Евгений Александрович
Ответ:
Уважаемый Евгений,
Вы набрали не мышцы, а воду за счет увеличения потребления углеводов. Как питаться - см. материал по ссылке http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика