Какие нужно делать упражнения для грудной группы мышц,рук и с пины в домашних условиях или если есть рядом стоящий стадион?
Тристапшон Антон
Ответ:
Уважаемый Антон,
Для тренировок в домашних условиях необходима хотя бы небольшая штанга, лавка для жима, стойки для приседов и разборные гантели. Так что советовать можно только при наличии минимального набора снарядов.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
