Здравствуйте.
Подскажите, пожалуйста, как лучше сочетать прием Протеина, Креатина и ВСАА?
Через 5-10 мин после тренировки прием ВСАА, через 25 минут после тренировки - порция протеина.
Креатин после тренировки нужно принимать?
Дмитрий
Ответ:
Все правильно по BCAA и протеину. Время приема креатина не имеет особого значения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
