Уважаемый Леонид Алексеевич!Я задовал Вам вопрос, в ответе на который вы порекомендовали мне провести реабилитационный курс. Облазил весь сайт не нашел стать о нем. Прошу Вас укажите ссылку.Или пришлите статью.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Реабилитационный курс должен разработать для вас ваш тренер, и без предварительной диагностики это никто не будет делать. Это вещь индивидуальная, так на сайте такоу курс дать невозможно. Могут быть только общие рекомендации: сокращение на одну треть объема нагрузки, включение в нее аэробного компонента, работа на трофику мышц - до полного восстановления и обновления реакции организма.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
