Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Сейчас выполняю вашу программу(два шага назад)и мне почемуто огчень тяжело она доёться,забиваються мышцы и сводит дыхание,приходиться вообще применять лёгкие веса.
Я сегодня почему-то после трисета заложило левое ухо,это проблемма с сосудами?или это нормальное явление?спустя два часа отпустило.
Руслан
Ответ:
Уважаемый Руслан,
Заочно я не могу определить ваше состояние - возможно, заложенность уха - это признак повышения давления во время нагрузки. Насчет легких весов - это нормально, задача ее - не строительство, а восстановление.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
