Добрый День Леонид Алексеевич.Скажите, что можно считать аэробным компонентом в тренировке? Или аэробный компонент
должен быть отдельно от тренировки с отягощениями, приминительно к реабилитационному курсу.
Подскажите где еще кроме журнала и сайта
можно прочитать ваши труды, книги, справочники написанные Вами или с Вашим участием.
Алексей
Ответ:
Уважаемый Алексей,
Аэробный компонент - это велосипед, бег трусцой, беговая дорожка, и эти нагрузки должны быть отделены от занятий с железом - то есть делаем их в разные дни. Сожалею, но мои книги раскупаются быстро, пока есть только одна - об анаболических средствах, и вы ее можете приобрести через Интернет в нашем магазине. Так что читайте все на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
