На вашем сайте я прочел ваш ответ - "В 16 лет нужно грамотно тренироваться и правильно питаться. Забудьте обо всех лекарственных препаратах до тех пор, пока у вас не прекратится рост мышц в ответ на нагрузку." Появился мой вопрос - в первые месяцы, годы тренеровок без каких добавок нельзя обойтись (кроме протеинов и креатина), при домашнем полноценным питании.