Здравствуйте Леонид.
У меня два вопроса:
1)Имеет ли смысл заниматься на массу, если ежедневный приём белка составляет 40-50граммов. (10 куриных яиц)
2) При таком количестве белка может имеет смысл позаниматься на силу по 1-4 повторения, чем на массу, или на силу при таком питании заниматься тоже бессмысленно.
Константин.
Константин
Ответ:
Константин,
Извините, но это - прием белка даже ниже здорового уровня. Какая там масса? И вообще, что-то у вас не в порядке с пониманием питания. Вы же не в лесу в одиночестве живете, правда?
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
