Здравствуйте ! Я читал много статей относительно качания икроножных мышц, и во многих было написано, что эти мышцы стоит качать каждый день, так как они быстро восстанавливаются. Но в то же время я слышал, что это заблуждение, и что икроножным мышцам, как и другим, нужно давать отдыхать. Так какое количество раз в неделю для этих мышц является оптимальным ?
Олег
Ответ:
Уважаемый Олег,
У каждого человека будет разная реакция, поэтому попробуйте то и другое в течение пары месяцев, и вы сделаете вывод сами, что для вас лучше.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
