почти 3 года назад сломал позвоночник.Сейчас хожу с костылем, силы в ногах мало и слабый упор.руки тоже после травмы ослабели. Что вы можете посоветовать, какие виды тренировак, какие диеты, упражнения?
Синёв Дмитрий
Ответ:
Извините, Дмитрий, но я заочно не ставлю диагнозы и тем более не лечу. Могу сказать одно - вам нужен для начала курс лечебной физкультуры для полной реабилитации. Это должен назначить врач.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
