Можно ли мне принимать протеины или креатин если я (6 лет назад ) перенес гепатит А? (Возраст 16 лет). Врач ничего не мог сказать мне по этому поводу
Ваня
Ответ:
Уважаемый Иван!
Протеины тебе не помешают, если их принимать в небольшой дозировке (например, 3 раза в день по 20 г), а креатин в твоем возрасте и уровне новичка, я думаю, пока не нужен.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
