Уважаемый Леонид Алексеевич! Я занимаюсь пауэрлифтингом только полгода,все хорошо, но чуствую неприятные ощущения (не боль) в правом колени, когда ,например, поднимаюсь по лестнице, встаю со стула после долгово пребывания на нем или при наклоне за какой-либо вещью. Подскажите, пожалуйста, что это может быть, опосно и что делать для избежания этого (или дальнейшей травмы). Заранее благодарен.
Андрей
Ответ:
Уважаемый Андрей!
Я думаю, что здесь типичная картина перенапряжения связочно-сухожильного аппарата коленного сустава. Это может вылиться в воспалительные процессы или травму. Нужно принимать коллаген и глюкозамин с хондроитином для профилактики, курсами по 2 недели с перерывом в 1 неделю, и убрать травмирующие упражнения из программы.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
