Здравствуйте, уважаемый Леонид Остапенко!подскажите пожалуйста в какое время суток лучше тренироваться,в какое время организм наиболее расположен к тяжелым физическим нагрузкам?
С уважением,Михаил
Михаил
Ответ:
Либо с 12 до 14 часов, либо с 17 до 19 часов. Но организм может передвинуть свои "лучшие часы" на то время, которое для вас кажется удобным, однако это потребует пары месяцев тренинга именно в это время.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
