Здравствуйте! Помогите мне! Набираю жир! Неприятно смотреть в зеркало - рожа как у хомяка. Щёки появились, на животе белая линия еле просматривается и то, если напрячь живот. Что не так в моём питании? Я не ем ничего сладкого, сахар сократил до минимума, ничего жареного, жирного. Но всё равно заплываю. Помогите мне с питанием. Отчего это может быть? Ем слишком много углеводов? - Но они только в виде каш, макарон, хлеба, овощей и фруктов. Раза 2 в день. Остальное - белки. Может большая разовая порция? Я Вас спрашивал об этом, Вы сказали, что нет понятия разовой нормы углеводов. А может всё-таки не всё усваивается? Или может из-за того, что маленький перерыв между приёмами пиши? - Когда хочу есть, пусть даже через час после того, как поел, например, творога, заливаю в себя кефир или протеин. Углеводные смеси не пью, только белковые. Ну что мне делать? Сушиться ещё всё-таки рано, но заплывать вконец тоже неохота. Добавил кстати аэробные нагрузки. Никакого толку, только пропотеваю как конь. Помогите мне! Заранее большое спасибо.