Здраствуйте ув. Леонид алексеевич!Я тренируюсь пол года...Тренируюсь 3 раза в неделю.Хочу спросить:"Достигну ли я успехов без протеина, или без него никак?"Допустим я немогу позволить себе его...Возможно ли такое что мышцы доростут до n-го момента, а потом остановят свой рост?
Шурик
Ответ:
Уважаемый Шурик,
Рост мышц прекращатся:
1) когда вы достигаете своего полного потенциала (это определить заранее невозможно)
2) когда вы неправильно тренируетесь
3) когда вы недоедаете белка и других веществ, необходимых для синтеза белковой ткани, то есть мышц
Выводы делайте сами.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
